Вітаємо із Міжнародним день усмішки! Усмішка може бути Вашою мимовільною реакцією на радісні події, а може – свідомим вибором кожної людини. Усмішка може поліпшити ваш настрій і настрій інших. Також вчені виявили сильний зв'язок між здоров'ям, довголіттям та усмішкою. Тому ми підготували для Вас 5 причин, щоб усміхатися щодня.
Усмішка приваблює! 
Нас природно приваблюють усміхнені люди. Більш суворий вираз обличчя, як-от похмурий погляд, працюють навпаки, ефективно відштовхуючи людей.
Покращується настрій! 
Коли вам стане погано, спробуйте усміхнутися. Є шанс, що ваш настрій зміниться на краще. Усмішка може обдурити мозок! Користуйтеся природним антидепресантом, що завжди під рукою.
Усмішка “заразлива” 
Усмішка може не тільки підняти вам настрій, але також змінити настрій інших і зробити життя щасливішим. Частина мозку, яка відповідає за ваш вираз обличчя при усмішці – це область, що керує несвідомими автоматичними реакціями. Це означає, що усмішка у відповідь може бути абсолютно несвідомою.
Краще самопочуття гарантовано! 
Науково доведено, що усмішка вивільняє ендорфіни і серотонін. Разом ці нейромедіатори змушують нас відчувати себе добре. Вони не тільки покращують настрій, але також розслабляють тіло і зменшують фізичний біль.
Усмішка дарує молодість) 
Усмішка не тільки зробить вас більш привабливим, але і допоможе виглядати молодше. М'язи, які ми використовуємо для усмішки, також підтягують шкіру обличчя, роблячи людину молодшою. Тому, замість того, щоб робити підтяжку обличчя, просто спробуйте усміхатися протягом дня.
Залишайтеся позитимними, усміхайтеся, робіть цей світ яскравішим! А щоб Вам легше було відслідкувати свій стан, скористайтеся календарем емоцій від МійКлас.